Курс «‎Психотерапевтический»

Идет набор на группу с мая!

Нажимая на кнопку я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

О курсе

Уникальный симбиоз современных психотехник, дыхательных практик и медитации. Это место для женского саморазвития, релаксации, познания себя, приобретения ресурсов и решение проблем. 

Цель курса 

Улучшить качество жизни женщин и помочь раскрыть ресурсы для творчества и созидания, дать действующие и экологичные инструменты для самостоятельной внутренней работы над собой, проработать внутренние конфликты и найти ответы на волнующие вопросы.

Возрастная категория

18+

Тренеры курса

*

Длительность курса

*
 

Расписание

*

Стоимость

*

 

Количество людей в группе: 10 человек.

Для кого курс?

Для тех, у кого есть:

  • Внутриличностные конфликты.
  • Проблемы в отношениях.
  • Трудности в принятии решения.
  • Нехватка энергии и ресурсов.
  • Проблемы с концентрацией внимания.
  • Негативное мышление, суетливость.
  • Застревание в прошлом и тревога за будущее.
  • Трудности в самовыражении и проживании негативных чувств и многое другое.

 

Что вы получите?

  • Улучшите качество собственной жизни.
  • Научитесь технике саморегуляции, правильно дышать и чувствовать свое тело.
  • Сможете самостоятельно «разгадывать сны» без сонника.
  • Разовьете интуицию.
  • Будете лучше понимать себя, свои потребности и других людей.
  • Повысите осознанность и восприятие реальности.
  • Найдете ответы на волнующие вопросы.
  • Увидите новые способы выхода из сложных ситуаций.
  • Повысите психологическую грамотность.
  • Раскроете внутренние ресурсы для созидания и творчества.
  • Приобретете новый опыт и интересные знакомства.

 

Программа курса

  • Медитация. Дыхание. 
    С помощью правильного дыхания и медитации успокаивается ум, повышается концентрация внимания, изменяется мышление в положительную направленность, организм наполняется новой энергией, улучшается физическое и психическое здоровье.  
  • Работа со сновидениями. 
    Сновидениям присуща преобразующая сила. С помощью умения толковать сны можно найти ключ к вратам своего бессознательного. А это значит получить потрясающее озарение, новые творческие идеи и разгадку повседневных тревог.

     
  • Терапевтические беседы и письма.
    Сказанное или написанное слово помогает экологично прожить негативные чувства и перестать сдерживать их внутри. Данный метод учит называть вещи своими именами, видеть болезненную ситуацию разносторонне, лучше понимать свое состояние и состояние других. После всего высказанного, что таилось внутри, устно или письменно, человек обретает силу и свободу.

     
  • Решение запроса с помощью рисунка. 
    После освещения волнующего запроса и представлении его в конкретном образе необходимо нарисовать все, что представилось в воображении. Рисунок – это работа с душой, своеобразная медитация над проблемой. С помощью рисунка находим ответы на вопросы и наполняемся ресурсами.

     
  • Сказкотерапия.
    Простое сочинение или обсуждение сказки открывает врата во внутренний мир человека. Она помогает взглянуть на ситуацию с другой стороны и увидеть скрытые, нестандартные способы решения проблемы. Ведь в сказке можно все, как и в реальной жизни! Этот метод прекрасен для проживания в метафорической форме всего, чего не удалось прожить в реальной жизни.

     
  • Работа с проективными картами.
    Карты стимулируют взаимодействие работы обоих полушарий головного мозга (образ обращается к правому полушарию мозга, продуцирующему ассоциации на основе наглядно-чувственных представлений, надпись же апеллирует к левому полушарию, работающему со смысловым оформлением представления), что приводит к возникновению новых способов мышления о старой ситуации и появлению инсайтов. В работе с проективными картами человек испытывает озарение, ощущение прозрения и находит ответы на свои вопросы.

Как проходят наши занятия

Жизнь Актер-псих – это всегда поток идей, курсов, показов, репетиций, спектаклей. Следите за нами в Instagram, чтобы не пропустить интересные события нашей школы!

Подписаться