Приходя на пробные уроки, ты делаешь важный вклад в себя, свое развитие и понимаешь на своем ли ты месте, подходит ли тебе программа, тренер и мы в целом (надеемся, что ты полюбишь нас сразу).
Курс «Light»
Идёт набор в группы
О курсе
Человек всю жизнь проходит путь самопознания и курс лайт отличный способ продвинуться дальше.
Учимся чувствовать себя с помощью простых и сложных упражнений.
Через актерское мастерство, психологию, творчество, тимбилдинг и телесно-двигательную терапию помогаем улучшить качество своей жизни и соединить внутреннее состояние с внешним мироощущением.
Спасибо за доверие! В ближайшее время мы с вами свяжемся!
Стоимость пробного урока - 100 грн (эта сумма войдет в стоимость всего курса, если ты продолжишь обучение у нас)
Для тех, кто хочет узнать себя или открыть в себе что-то новое
Для тех, кто хочет начать новый этап в своей жизни
Для тех, кто хочет распрощаться со своими речевыми, телесными и эмоциональными зажимами
Для тех, кто хочет стать более открытым, понимая что ему можно довериться группе и тренеру
Для тех, кто хочет понимать своё тело, понимать свои реакции
Что вы получите?
Узнаете и полюбите себя
Откроете в себе новые способности и таланты
Станете больше доверять людям
Будете лучше понимать свои эмоции и эмоции других
Расширите свою зону комфорта
Станете свободнее внутри и внешне
Вам будет легче знакомиться и находить общий язык с другими
Программа курса
Безоценочное отношение - главный принцип курса "Лайт", состояние простого наблюдателя помогает создать комфортную, безопасную атмосферу, выровнять самооценку, что помогает развить уверенность в себе, принять себя и окружающих.
Внимание - основа творческого процесса, умение направлять и удерживать внимание является главным актёрским навыком, на курсе разберём почему внимание важно и как этот, казалось бы, простой навык может положительно повлиять на качество жизни.
Практики на развитие телесной и эмоциональной осознанности, с помощью которых синхронизируем и улучшим физическое и эмоциональное состояние.
Обретение внутренней свободы («свободное тело»): снятие зажимов, блоков, скованности в теле.
Снятие эмоциональной скованности (умение чувствовать и выражать богатую палитру эмоций).
Разберём роли, которые мы играем в жизни и как оставаться собой.
Различные дыхательные, голосовые упражнения помогут вам звучать красиво и уверенно.
Базовые практики медитаций, которые входят в основную театральных систем.
Индивидуальная, парная, групповая работа, особенности и отличия.
После прохождения курса студентам, которые пропустили не более 3-х занятий выдаются именные сертификаты о прохождении курса в нашей школе.
Если студент пропустил более 3-х занятий, он может получить сертификат в течении последующих 30-ти дней после выпуска при условии допосещения пропущенных занятий в другой группе.
Как проходят наши занятия
Отзывы
Анна Винницкая
Певица
Я в приятном шоке от того, что мне дали эти курсы и от того, что умеет делать мое тело. Я научилась познавать себя, быть раскрепощенной, не стесняться что-то придумывать и показывать в этюдах.Моим тренером была прекрасная Александра. Я рада, что она поделилась со мной своим багажом знаний. Благодарна ей за все!Больше часов в этом месте хотелось бы проводить 😂
Александра Почепцова
Пианистка,педагог
Было очень много эмоций, каждое занятие— это и отдых, когда ты приходишь уставший, а выходишь полный сил и расслабленный. И место, где ловишь инсайты о своем внутреннем я, избавляешься от психологических зажимов.Саша прекрасный тренер. Внимательная к каждому, видно, что она кайфует вместе с нами на каждом занятии и ответственно подходит к работе. Вместе с этим она очень деликатная и эмпатичная. Было очень приятно учиться у неё .
Людмила Юхно
Аналитик в IT
Очень светлый, максимально дружественный курс, замечательная тренер Саша, свободная и тёплая атмосфера.Саша — очень светлый и мягкий человек, занятия проходили в максимально комфортном режиме, подстраивались под потребности и пожелания участников. Работать с ней было очень приятно и легко.
Жизнь Актер-псих – это всегда поток идей, курсов, показов, репетиций, спектаклей. Следите за нами в Instagram, чтобы не пропустить интересные события нашей школы!
