Важность пробного урока

Приходя на пробные уроки, ты делаешь важный вклад в себя, свое развитие и понимаешь на своем ли ты месте, подходит ли тебе программа, тренер и мы в целом (надеемся, что ты полюбишь нас сразу).

Курс «Light»

Старт курса - 12 июня.

Идет набор в группу.

О курсе

Человек  всю жизнь проходит путь самопознания и курс лайт отличный способ продвинуться дальше.
Учимся чувствовать себя с помощью простых и сложных упражнений. Через актерское мастерство, психологию, творчество, тимбилдинг и телесно-двигательную терапию помогаем улучшить качество своей жизни и соединить внутреннее состояние с внешним мироощущением.

Цель курса 

Дать инструменты для повседневной жизни, которые сделают каждого участника в группе свободным внутри, более открытым и раскрепощенным

• Чат в телеграме для общения и поддержки
• Подборка упражнений для саморазвития
• Фото и видео с каждого занятия
• Сертификат о прохождении курса (если не более 3-х пропусков)
• Наши фирменные стикеры и значок
• Фотосессия
• Минус 25% на второй курс в течении 30 дней после выпуска

Для кого курс?

• Для тех, кто хочет узнать себя или открыть в себе что-то новое
• Для тех, кто хочет начать новый этап в своей жизни
• Для тех, кто хочет распрощаться со своими речевыми, телесными и эмоциональными зажимами
• Для тех, кто хочет стать более открытым, понимая что ему можно довериться группе и тренеру
• Для тех, кто хочет понимать своё тело, понимать свои реакции
  

Что вы получите?

• Узнаете себя лучше и полюбите
• Откроете в себе новые способности и таланты
• Станете больше доверять людям
• Будете лучше понимать свои эмоции и эмоции других
• Расширите свою зону комфорта
• Станете свободнее внутри и внешне
• Вам будет легче знакомиться и находить общий язык с другими

• Безоценочное отношение - главный принцип курса "Лайт" , состояние простого наблюдателя помогает создать комфортную, безопасную атмосферу и 
  выровнять самооценку, что помогает развить уверенность в себе, принять себя и окружающих.
• Внимание - основа творческого процесса, умение  направлять и удерживать внимание является главным актёрским навыком, на курсе разберём почему внимание важно и как этот, казалось бы, простой навык может положительно повлиять на качество жизни
• Практики на развитие телесной и эмоциональной осознанности, с помощью которых синхронизируем и улучшим физическое и эмоциональное состояние
• Обретение внутренней свободы («свободное тело»): снятие зажимов, блоков, скованности в теле
• Снятие эмоциональной скованности (умение чувствовать и выражать богатую палитру эмоций)
• Разберём роли, которые мы играем в жизни и как оставаться собой
• Различные дыхательные, голосовые упражнения помогут вам звучать красиво и уверенно
• Базовые практики медитаций, которые входят в основную театральных систем
• Индивидуальная, парная, групповая работа, особенности и отличия.

• После прохождения курса студентам, которые пропустили не более 3-х занятий и выполнили 
• все домашние задания, выдаются именные сертификаты о прохождении курса в нашей школе. 
• Если студент пропустил более 3-х занятий и не выполнил все домашние задания, он может получить сертификат в течении последующих 30-ти дней после выпуска при условии допосещения пропущенных занятий в другой группе и досдачи невыполненных заданий.

Александра Медведева

Тренер курса: "Базовый", "Light".

Актриса в Харьковском государственном академичном театре кукол им. В. А. Афанасьева., организотор актёрских курсов в г. Мюнхен. Работала с режиссёрами и педагогами из Германии, Польши и Белоруси. 

Анна Винницкая

Певица

Я в приятном шоке от того, что мне дали эти курсы и от того, что умеет делать мое тело. Я научилась познавать себя, быть раскрепощенной, не стесняться что-то придумывать и показывать в этюдах.Моим тренером была прекрасная Александра. Я рада, что она поделилась со мной своим багажом знаний. Благодарна ей за все!Больше часов в этом месте хотелось бы проводить 😂

Александра Почепцова

Пианистка,педагог

Было очень много эмоций, каждое занятие— это и отдых, когда ты приходишь уставший, а выходишь полный сил и расслабленный. И место, где ловишь инсайты о своем внутреннем я, избавляешься от психологических зажимов.Саша прекрасный тренер. Внимательная к каждому, видно, что она кайфует вместе с нами на каждом занятии и ответственно подходит к работе. Вместе с этим она очень деликатная и эмпатичная. Было очень приятно учиться у неё .

Людмила Юхно

Аналитик в IT

Очень светлый, максимально дружественный курс, замечательная тренер Саша, свободная и тёплая атмосфера.Саша — очень светлый и мягкий человек, занятия проходили в максимально комфортном режиме, подстраивались под потребности и пожелания участников. Работать с ней было очень приятно и легко.

Жизнь Актер-псих – это всегда поток идей, курсов, показов, репетиций, спектаклей. Следите за нами в Instagram, чтобы не пропустить интересные события нашей школы!