Как избавиться от комплексов?

Комплексы появляются неизвестно откуда и начинают угнетать нас всё больше с каждым днем. Как же с ними бороться? Надеемся, следующие советы помогут вам обрести уверенность в себе и избавиться от комплексов.


1. Первое, что нужно сделать – это выяснить причину возникновения комплекса. Она может быть заложена в детских страхах, переживаниях, плохих отношениях с родителями или в собственных навязчивых убеждениях. Разобрались с первоисточником? Пора с ним разобраться.

2. Осознание проблемы – первый шаг к её разрешению. Оцените ситуацию трезво. Даже у самых знаменитых и успешных людей есть комплексы, но они не мешают им быть счастливыми и наслаждаться жизнью.

3. Не бойтесь ошибаться. Большинство наших комплексов основаны на том, что подумают о нас окружающие. Постарайтесь избавиться от этого страха. Просто поверьте, люди настолько заняты собственной жизнью, что никому нет дела до вас. Не бойтесь быть особенным, проявлять себя, быть смешным и много ошибаться. Постарайтесь проще относиться к окружающему миру и перестаньте обдумывать каждый свой шаг, в попытках понравиться всем вокруг! Всегда найдется тот, кто будет недоволен. Главное, чтобы Вы чувствовали себя комфортно и уверенно – и тяжелая ноша комплексов свалится с ваших плеч.

4. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете хорошо. Спросите своих знакомых и родных, за что они вас уважают и любят. Возможно именно то, что вы считаете своим недостатком – является для них поводом для зависти! Определите свои сильные стороны и старайтесь развивать их. Исключите из своих мыслей «не любят», «не ценят», «не понимают» и поверьте в себя. Вы всё можете!

5. Соревнуйтесь. Неуверенность в собственных силах и страх поражения – частые последствия комплексов. Участвуйте в соревнованиях и старайтесь стать лучшим! Даже если вы не станете победителем, лучше сделать и проиграть, чем не попробовать вовсе и остаться без шанса на победу. Составьте список приобретений и побед вашего участия в мероприятии, и вы поймете, что у страха глаза велики!

6. Заботьтесь о своей внутренней красоте. Замечали, как много друзей бывает у открытый, доброй, уверенной в себе девушке, даже если она не самая красивая девушка в мире? Развивайте в себе хорошие качества, любите и принимайте себя таким, как есть. Будьте собой – и люди к вам потянутся.

7. Полюбите жизнь. Просыпайтесь с улыбкой на лице, радуйтесь новому дню, окружайте себя интересными людьми и событиями. И помните, что жизнь прекрасна. Не стоит тратить драгоценное время на уныние и тоску. Сделайте борьбу со своими комплексами не проблемой, а интересным занятием. Да, это сложно, но возможно.

Желаем вам удачи в борьбе с комплексами! И с удовольствием приглашаем к нам на курсы. Сейчас открыта запись на осенний набор. Подробнее смотрите здесь.