Можно ли научиться запоминать сны?

Человек быстро забывает сны, когда резко просыпается и начинает поспешно собираться на работу. Но если уделить этому время, то можно легко научиться запоминать сны.

Как только вы проснулись, запишите в блокнот/телефон все, что происходило во сне. Можно даже завести специальный дневник, в котором будете каждый день делать записи.

Если времени на “писанину” категорически нет, хорошо сработает образное мышление. Вспомните в деталях о чем был сон и постарайтесь запомнить ключевые моменты, связав их с какими-то реальными событиями из жизни. Таким образом вы создадите хорошие ассоциации, которые не дадут забыть содержание сна.

А вы всегда помните, что вам снилось?